La parte más sensible. Cada afirmación de abajo se rastrea hasta una fuente oficial; el yodo se toma únicamente por instrucción.
Comprimidos de yodo
ÚNICAMENTE POR INSTRUCCIÓN
Para qué sirve
El yodo estable satura la tiroides y bloquea la absorción del yodo radiactivo (I-131) — se toma «antes o al principio de la exposición» (OMS). Es una protección tiroidea dirigida, no una protección general.
Únicamente por instrucción de las autoridades
«comprimés pris immédiatement lorsque le préfet en donne la consigne et uniquement à ce moment-là» — (comprimidos tomados inmediatamente cuando el prefecto da la instrucción, y únicamente en ese momento) — ASNR, Francia
"Never take iodine tablets on your own initiative" (nunca tome comprimidos de yodo por su propia iniciativa) — nuclearrisk.be, Bélgica
"only be taken once this is expressly requested by the civil protection authorities" (tomarlos únicamente cuando las autoridades de protección civil lo soliciten expresamente) — BfS, Alemania
Quién, cuándo, contraindicaciones
Prioridad a los niños y a las mujeres embarazadas o en período de lactancia; a partir de los 45 años, desaconsejado (BfS; Luxemburgo citando a la OMS); en Bélgica, a comentar con el médico de cabecera a partir de los 40 años. Contraindicaciones: patologías tiroideas, hipersensibilidad al yodo → coméntelo con antelación con su médico o farmacéutico (ASNR).
Dosificación
Existe una dosificación oficial (comprimido francés de 65 mg divisible en cuatro): se da junto con la instrucción de las autoridades, no en esta página — no presuponga ninguna posología.
Disponibilidad por país
- 🇫🇷Francia — en farmacia, sin justificante; campaña de renovación del 15/09/2024 en torno a las 19 centrales (0-10 km + franjas 10-20 km).
- 🇱🇺Luxemburgo — distribución a todos los residentes por correo (retirada en la comuna o en farmacia); caja entregada en la maternidad; escuelas con existencias.
- 🇧🇪Bélgica — gratuitas en farmacia desde 2018 (prensa/VRT); doctrina verificada: residentes a 20 km + familias con niños menores de 18 años.
- 🇩🇪Alemania — competencia de los Länder, ~180 millones de comprimidos en stock, distribución post-accidente (100 km adultos / todo el territorio para los niños en caso de emisión mayor).
- 🇳🇱Países Bajos — distribución postal a ~1,2 M de hogares en 2017 en torno a Borssele/Doel, «únicamente si el gobierno lo anuncia» ⚠ no verificado directamente (página 404).
- 🇷🇴Rumanía — distribución gratuita en el ayuntamiento en torno a Cernavodă ⚠ medios 2013, no verificado.
- 🇪🇸🇵🇹🇧🇬 España · Portugal · Bulgaria — ⚠ ningún dispositivo oficial verificado encontrado.
Mascarillas FFP2 / FFP3
ANTIINHALACIÓN — NO ANTIRRADIACIÓN
Qué hacen
Las mascarillas FFP filtran la inhalación de partículas y aerosoles contaminados — es la contaminación interna lo que atacan:
«pour éviter de transformer une contamination externe en contamination interne» — (para evitar convertir una contaminación externa en contaminación interna) — guía ASNR 2023, citando a la AIEA: «el nivel P3 de filtración de polvos/aerosoles» (p. 25)
«masque FFP3, ou à défaut FFP2, ou à défaut chirurgical» — (mascarilla FFP3, o en su defecto FFP2, o en su defecto quirúrgica) — jerarquía práctica de la guía ASNR 2023
Qué no hacen
Ninguna autoridad sostiene que una mascarilla proteja de la radiación gamma o beta externa — la ASNR la enmarca exclusivamente como protección contra la contaminación interna. Luxemburgo, misma lógica para la ropa: «ne constituent pas une protection efficace contre l'irradiation» (no constituyen una protección eficaz contra la irradiación).
Norma
EN 149: FFP2 ≥ 94 %, FFP3 ≥ 99 % de filtración (valor estándar de la norma; página oficial única no fetcheada el 28/10).
Confinamiento (refugio en el interior)
24-48 H
Dónde
Luxemburgo: «pièces basses, sans fenêtres privilégiées» (habitaciones bajas, sin ventanas preferidas); Bélgica: «espace central, de préférence au rez-de-chaussée» (espacio central, preferiblemente en la planta baja).
Qué cortar
Francia: «fermez toutes les fenêtres et ouvertures» (cierre todas las ventanas y aberturas), ventilación «sauf en mode recirculation» (salvo en modo recirculación) prohibida. Luxemburgo: «arrêter si possible le chauffage, les ventilations, la climatisation et les régulateurs d'air» (apagar si es posible la calefacción, las ventilaciones, el aire acondicionado y los reguladores de aire) + cerrar la recogida de agua de lluvia. Bélgica: «fermez portes et fenêtres et coupez tous les systèmes de ventilation, chauffage et airco» (cierre puertas y ventanas y corte todos los sistemas de ventilación, calefacción y aire acondicionado).
Sellar con cinta adhesiva
OFICIAL EE. UU. — NO RECOMENDADO POR LAS AUTORIDADES EUROPEAS
"Seal windows and external doors that do not fit snugly with duct tape" (selle con cinta las ventanas y puertas exteriores que no cierren herméticamente) — ready.gov, EE. UU.
FR/BE/LU no lo mencionan; la ASNR precisa que la antigua consigna de «obturación» está abandonada. El sellado con cinta es folclore europeo: hágalo solo si sus autoridades lo indican.
Otras consignas belgas
Bélgica (risquenucleaire.be, misma página): “Restez à l'intérieur jusqu'à ce que vous receviez le message que la situation est à nouveau sûré” (permanezca en el interior hasta que reciba el mensaje de que la situación vuelve a ser segura); “Rentrez vos animaux domestiques” (meta a sus mascotas en casa); “Ne téléphonez pas inutilement” (no telefonee innecesariamente).
Los niños en la escuela
Francia: «Vos enfants sont en sûreté dans leur école où un plan de protection a été mis en place» (sus hijos están a salvo en su escuela, donde se ha puesto en marcha un plan de protección) (ASNR). Bélgica: «Laissez vos enfants à l'école. Ils suivent les mêmes recommandations.» (deje a sus hijos en la escuela. Siguen las mismas recomendaciones.) Luxemburgo: ⚠ no encontrado explícitamente.
Duración
Luxemburgo: ≤ 48 h máximo; Francia: «quelques heures» (unas horas) (ASNR); 24 h (ready.gov, EE. UU.).
Salidas breves
⚠ Ninguna fuente oficial (ASNR, infocrise.lu, risquenucleaire.be, BfS) autoriza explícitamente las salidas breves durante el confinamiento — no las presuponga.
Nuestra lectura — iamin.digital
¿Llenar la bañera, los fregaderos? Lo verdadero y lo falso. Verificado negativamente: Francia no tiene ninguna consigna de llenado (más bien prohíbe consumir productos frescos, leche fresca y agua de pozo); nada en Bélgica (risquenucleaire.be); el BBK NO dice llenar la bañera — su doctrina es almacenar preventivamente (2 L/pers./día × 10 días, agua embotellada). El «fill the bathtub» procede de un viejo PDF de FEMA visto a través de un espejo NIST (no verificado directamente); la página actual ready.gov/water no lo menciona — recomienda agua embotellada del comercio. El llenado es un legado estadounidense, criticado (saurugg.net), no una consigna oficial europea.
Nuestra lectura: llenar todos los recipientes posibles de agua potable en cuanto suene la alerta — es decir, antes de cualquier contaminación — es una recuperación racional si no se ha almacenado. Pero lo fundamental oficial sigue siendo: almacenar con antelación.